流程：煮一桌飯

寧可人等菜，不要菜等人。

準備一頓飯，先問身體，感覺一下今天的天氣、心情，再看看冰箱有什麼，接著擬菜單。

所有材料都拿出來。該洗的洗，該切的切。

從最花的時間的湯開始，讓它小火慢慢地沸。

再來洗米。用和米量差不多的水浸一下，等待米心吃透水，再放進大同電鍋。

全部材料都洗好、切好，蒜頭、蔥等配料也準備好，這時再開火。

所有材料都準備好的情況下，炒菜、煮菜只要專心注意火候，也可一道接著一道，節奏流暢時，可以行雲流水。時間縮短了，最後開動時，一桌菜都還熱著！

「噠！」電鍋的飯好了。悶個五分鐘，取出，翻動散開底部水氣，再放回電鍋保溫。

關心一下湯的進度，試試味道，好了就關火，讓它悶。愛喝熱湯？最後要上桌前再給它滾一下。

在間歇的等待時間裡收拾廚房，最後洗個炒菜鍋，就可以和大家一起吃飯了。